February 26, 2025 – 《福州府志》福州府志卷之二十五，福建府志卷之二十六 物產二 鰓之屬於 鯉黃尾 大姑鯁冬月子肥味美 金鯉姑生成鱧鳥鯉 鯽鮒也金鮣 小魚烏魚十俱黑汪亦 赤髬鬃味豐眼。寧波府志卷之二十六覆蓋現著原文和白話文版本，有詳…基為 督 徒 撰稿人梅爾卡傑森（Chris Mercadante）為此撰寫一本 文 章中，盼望引導 基 督 徒 學習天神的話，同時當付諸實踐。 若稱自己為 基被 督 徒 ，存有哪些事兒，是每天一定要做的呢？平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。